发布时间：2022-10-05 10:18:54
贫血是不少女性身体会出现的问题，女性贫血身体健康状况会受到影虫草鹿骨丸功效响，气色会比较差，平时要注意为身体补血，补血的方法很简单，可以通过一些食物为身体补血，那么女人贫血吃什么好?女性贫血补血吃什么好呢?下面为大家介绍。
一、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着。黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下七八个个就可以(寒胃的朋友可以放2片红参)。
二、猪肉参枣汤
猪瘦肉250克，人参5克，淮山药50克，红枣20克，精盐适量。先将猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。具有益气健脾、滋阴养血的功效，适用于气血双亏、脾胃虚弱、消化不良、再生障碍性贫血等。
大红门 冷鲜小里脊肉300g 鲜猪肉冷鲜肉 猪柳肉猪里脊 猪肉脯猪肉松原料 猪肉生鲜京东月销量1000好评率98%京东配送旗舰店￥19虫草鹿骨丸的功效 .9购买
三、韭菜炒猪肝
原料：猪肝100g，韭菜50g，洋葱80g，色拉油1大匙。
制作：洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮至七成熟，然后与新鲜韭菜、洋葱同炒，并调好味。
功效：益血补肝、明目，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。
四、山药紫荆皮汤
山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。
￥20新疆红枣大红枣煲汤煮粥泡茶蒸粽子干红枣新疆和田大枣干果 一步定痛丹虫草鹿骨丸批发和田红枣1斤京东好评率93%无理由退换￥66购买已下架
五、鸡肝西红柿汤
鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克，先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用。具有补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。
