发布时间：2023-01-26 10:17:10
女人随着年龄的增长，都有可能出现更虫草鹿骨丸正宗年期的症状现象，而在这段时期里，很多女性会发现自身的身体体质下降，身体也呈现出比较明显的衰老现象，那么在这段时间里，如何调养身体可以缓解这种现象呢。
首先要做的就是滋补气血，更年期是女性气血亏虚的关键时期，合理有效的滋补气血对于延缓衰老有很好的作用效果，那么究竟女人在更年期适合吃什么食物补气血呢?
1、八珍汤。八珍汤是经典的中药方，配方包括白茯苓、当归、白芍、人参、白术、炙甘草、川芎、熟地黄等知名药材，其中，茯苓、人参、白术、甘草可以补气，川芎、当归、芍药、地黄可以补血，因此补血补气效果非常好。
2、当归汤。这个配方使用的中药比较简单，只有当归和黄芪，但是补气补血的效果是比较好的，当归是非常适合女性食用的。
3、四味。四味是什么?“四味”是指白芍、当归头、黄芪、熟地黄这四种中药，它们合在一起有非常好的养气养血的功能。
4、黑枸杞。一般我们吃的都是红色的枸杞，黑枸杞其实也是一种中药材，也可以作为一种食物材料，可以滋养肝肾，补气血，还可以治疗心悸导致的失眠。
5、人参。滋补效果最好的一种中药材，它味甜、微苦、性温，功能强大，养心神、益气血，常常用于身体的保健。
6、黄芪。适用于自汗、夜汗、关节痛、水肿、疲劳、脾虚泄泻、各种气血亏虚等症。
导致更年期症状的源头，其实是身体的雌激素分泌不足，卵巢开始衰老。这个时候普通的调理已经不能够满足，需要额外补充一些营养。比如：思妍金虫草鹿骨丸能长期使用吗巢安，作为一款专为更年期女性研制产品，思"妍"金巢安，对于改善更年期有着非常好的效果，不但能有效缓解更年期潮热盗汗、失眠多梦、邯郸哪里有卖虫草鹿骨丸月经不调、骨质酥松、容颜衰老等问题，还有着预防更年期、养护卵巢、美容护肤等作用。
