虫草鹿骨丸正品专卖：小腿粗怎么减？

??小腿粗壮，夏天穿裙子不好看，冬天穿靴子也没有线条的美感。所以说，女人的小郑州虫草鹿骨丸厂家腿线条一定要匀称。可惜多数人的小腿不但不匀称，还很粗壮，需要尝试各种瘦小腿方法改善小腿的形态。但小腿粗到底怎么减才有效，说法不一，而且小腿粗的原因也不尽相同：一是皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多；二是骨骼的原因；三是小腿的肌肉容量，如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人。

??　　不过，如果你属于第一种情况，即脂肪堆积造成的小腿粗，那么解决起来还是比较容易的，可以参考以下几种减小腿的方法。　　步骤/方法　　小腿抽脂　　解决由脂肪堆积造成的粗小腿，小腿抽脂可以说是最快最有效的，不过这个过程会有一些小疼痛。小腿吸脂手术多数的做法是在脚踝内侧或腘窝处开一个0。

??5厘米的小口，打肿胀麻醉药，在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶虫草鹿骨丸能治疗骨质疏松吗解，用负压将之吸出。根据小腿脂肪量控制手术时间，一般是两小腿共需1。5小时左右。　　　　效果：小腿抽脂手术把体内脂肪细胞吸出体外，比起运动、节食、药物减肥等方法更快速，并且它能使脂肪细胞数目明显减少，因此术后不会反弹。

??　　刮痧瘦腿　　每天晚上沐浴以后，在小腿上涂上润滑作用的婴儿油或者橄榄油，用刮痧板（或者木梳子背面、圆滑的勺子等）使劲地刮小腿肚，从脚踝一直刮到膝盖弯，每边腿刮100下。　　要在沐浴后刮。最好在刮完之后喝一点温开水。如果能在做一些空中踩单车或者是剪刀腿运动（就是躺在床上，双腿台起，伸直，往两边尽量打开，停顿几秒钟，再合上，就好像剪刀一样）如果你不是全身肥胖想减肥的话，饮食上没有什么特别注意的，只要少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。

??　　　　效果：一般人在坚持两周到一个月之后，能看到一定的效果。　　红辣椒泡脚　　每天晚上在脚盆（最好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则）里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。

??泡半个小时，然后就开始使劲的揉小腿最智满意虫草鹿骨丸粗的地方，一定要揉松再睡觉。每天都坚持。　　同时要不能吃一切盐，越少越好，食盐的摄入量直接决定了你的大小腿的粗细程度。尽量不要让小腿用力，特别是爬山，跳健美操，简直就是小腿杀手。同时注意少摄入高脂食物，小腿就一定能瘦下来。

??　　　　效果：可促进新陈代谢，加强体内循环，促进小腿脂肪代谢。此外对常失眠的人，也很有帮助。　　注意事项　　改善小腿粗壮不止以上三种解决方案。主要还是要弄清自己小腿粗的真正原因，如果是肌肉型或骨骼类型造成的，那么解决起来就比较困难了，不但以上方案效果不大，目前为止也没有很好的办法可以解决，建议不要浪费时间和金钱。