发布时间：2022-08-30 14:25:08
导语：高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素（饮食、营养、药物）和通过未知的机制而致。
继发性多发生于代谢性紊乱疾病（糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进），或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。
高血脂就是人体当中出现甘油三酯和或胆固醇水平升高，高脂血症是目前比较常见的慢性代谢性疾病，通常与遗传背景、环境因素、生活方式、饮食结构有很大关系。
其他的疾病也可以导致继发性高血脂，高血脂比较常见的类型为高甘油三酯血症，还有高胆固醇血症。
高甘油三酯血症容易诱发胰腺炎，而高胆固醇血症，尤其是以低密度脂蛋白升高为主的高胆固醇血症，容易导致出现慢性血管损害，导致动脉出现粥样硬化性改变，诱发冠心病、脑梗塞等。
针对高血脂先要从生活方式上进行干预，要吃低脂、清淡的食物，要控制好食物的总热卡。如果通过生活方式干预后血脂控制不理想，建议必要的时候还应该加用药物治疗。
当符合以下空腹静脉血浆检查指标≥1项，可诊断血脂异常：
总胆固醇（TC）≥ 6.2mmol/L；
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）≥ 4.1mmol/L；
甘油三酯（TG）≥ 2.3mmol/L ；高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）＜ 1.0mmol/L时。
TC≥5.2mmol/L和LDL-C≥3.4mmol/L定为边缘升高，旨在提醒患者加强血脂检测。
血脂高的人群吃早餐的总体原则是尽量食用低脂、低胆固虫草鹿骨丸最多吃多久醇的食物，还需要摄入一定量的优质蛋白以及富含膳食纤维的食物，常见包括粗粮、优质蛋白、蔬菜以及水果等。
1、粗粮
如燕麦片、全麦面包等，还可以选择谷薯类的食物，如小米、玉米、红米、紫米、高粱、红薯等，以及粗粮制成的馒头、包子、面条、米粥等，这类食物能够补充能量，具有饱腹感，且不易影响血脂水平；
2、优质蛋白
比如脱脂牛奶、鸡蛋蛋白，需要根据自身血脂的情况酌情选择，血脂升高不明显的人群可以吃全蛋，如果胆固醇的水平明显升高则可以只吃蛋白。
此外，豆浆、豆腐等植物性蛋白，以及清蒸或炖的鱼肉、鸡胸肉等富含优质蛋白的虫草鹿骨丸石家庄总代理电话多少钱食物都可以选择；
3、蔬菜
日常生活中常见的木耳、洋菜、蘑菇、胡萝卜、西兰花等，均富含丰富的膳食纤维以及维生素B、维生素C、钙、铁、碘、胡萝卜素等营养物质；
4、水果
常见包括苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、山楂、菠萝、橘子等，此类食物富含膳食纤维、糖类，以及各种维生素，可以补充营养，而且不易引起血脂升高。
1、鸭蛋
鸭蛋是生活中很常见的食物的，里面含有大量的胆固醇的，对于一些高血脂、高血压的人群是很不适宜食用的。
2、猪腰子
猪腰子在生活中还有很多的人喜欢吃的，但是猪腰子里面含有大量的胆固醇的，对于高血脂是很不好的。
3、虾米
虾米是一种很受大众喜欢的食物的，平常的汤里面都会有虾米的，但是虾米对于脂肪肝、高血脂等疾病问题是很不好的。
4、猪蹄
猪蹄胆固醇含量较高，一次食用200克猪蹄所摄入的胆固醇就会超过每日健康胆固醇摄入量，故胃肠消化功能减弱的老人，患有肝胆病，动脉硬化和高血压病患者不宜多吃。
第一、应该多进食一些富含维生素C的食物，比如新鲜的蔬菜、水果，以及豆类、粗粮等，这些都可以增加饱腹感虫草鹿骨丸口服。
第二、减少对动物性脂肪的油脂的摄入，同时，可以多进食一些富含不饱和脂肪酸的食物，如一些深海的鱼类，如三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼等，海水的鱼类，减少带鱼，或者鱿鱼，以及鳝鱼等无鳞的鱼类的摄入，这些鱼类的胆固醇含量，通常是比较高的。
第三、还可以进食一些具有降脂作用的食物，洋葱、香菇、木耳、海带、紫菜、山楂、魔芋等食物的摄入，而限制饱和脂肪酸食物的摄入，以及一些人造的奶油、奶酪、奶油蛋糕。
一定要减少热量的摄入，包括碳水化合物，应该尽量选择粗粮、燕虫草鹿骨丸疗效麦等食物，减少精制的米面的摄入，特别是要减少一些含糖的饮料的摄入。如果病人在缺乏运动的情况下，这些热卡在体内，也可以通过食物的转化作用变成脂质，在体内的沉积。
