划重点
1网暴发展到现在已经有了一个迭代的过程。早期的网暴叫认知屏障，第二个阶段是经历障碍，网暴发展到现在已经进入第三个阶段，属于一种纯粹的人性障碍。
2实际上大多数人承受网暴的心理边界，会比人现实当中承受批评的边界来得更低。人在网络这种狭隘的环境中，往往会产生很强的自我否定。
3以逃避的方式断绝网络并不能阻断网暴带来的伤害，网暴的危害可以从线上转移到现实生活中。当网暴瞄准你作为目虫草鹿骨丸适应哪些人群标的时候，实际上伤害的不是你个人，它是以瓦解你的整个社会支持系统为目标的。
4面对专业的网暴选手，网暴者的行为层层击穿，我们也必须层层守住，而不能简单地等待风波过去。
概述
“巨魔”并非凭空出现——他们是真实的人，反映了我们社会的真实面貌。在网络世界中每个人都是孤独的，都有可能被网暴席卷，这种席卷既包括被网暴攻击，也包括被网暴的漩涡卷入后，在不知不觉中就变成了施暴者中的一员。
99公益日《网络幸存指南》直播邀请到了时尚博主璐英流、知名律师周兆成、国家二级心理咨询师奥叔。通过博主璐英流讲述自己作为当事人的经历，周律师和奥叔从法律和心理咨询的角度提出建议，一起关注网暴为何发生，人们为何成为“键盘侠”？不幸遭遇网暴如何保护自己？
01 网暴是如何发生的？
璐英流：我个人的经历比较特殊，2014年毕业于上海对外经贸大学，之后去英国布里斯托大学读了研究生。2016年从英国硕士毕业回国后，在北京一家海外留学机构从事对外交流活动。2017年初某天打车去首都机场的路上，我遭遇了一场意外车祸，导致高位截瘫。我的2，4，5，6节颈椎粉碎性骨折，脊椎神经受损。我的肩膀以下丧失运动和感觉功能，能控制的只有头、脖子和胳膊。虽然看起来我四肢健全，但其实我完全没有办法生活自理。
我那会儿其实状态很消极，觉得未来也没有任何的希望。在北京康复了两年后，第3年我回到老家，偶尔会把自己的生活拍成视频发在网络上，也会把自己的经历写成文字。有网友看到后鼓励我，希望我能以另外一种方式去生活。我在前年参加了某平台的分享日活动，以此为契机开始考虑成为一个专业的博主。然后我就慢慢学化妆、穿搭。很多对常人来说稀松平常的事都对我是不小的挑战。做博主的同时我也在网上找到公众号运营的工作，同时在网上卖水果。这些经历让我慢慢找回对生活的信心和希望。
虽然说我没有遭受很严重的网暴，但是也收到过一些很尖锐的声音。我印象特别深刻的就是，有的网友知道我是留学生，就说“你出车祸就是因为你是留学生”。这些人可能对留学生有很大的偏见，然后把这种情绪发泄在了我的身上。还有人说“如果不官网虫草鹿骨丸是因为你这么爱旅游的话，才不会出车祸”。其实这些评论对我的打击蛮大的，让我好多天都没睡好觉。现在我其实已经慢慢能接受这些负面的评论了，我知道这些人可能在生活中过得并不好。
奥叔：通常我们对网暴会有一个误区，觉得网暴的原因是有些人心理有问题，或是释放压力。这种对于网暴的认识可能来自于早期，其实网暴发展到现在已经有了一个迭代的过程，它是在随着互联网的技术而迭代的。
早期的网暴叫认知屏障，它只是一个宣泄的通道。当互联网还没有这么发达的时候，大家对信息的掌握是很不充分的。网友觉得你的观点和他的认知不同，就会开始互相攻击。第二个阶段就是经历障碍，你有过的经历是我没有过的，我就会很嫉妒。就像刚才英流讲到网友会针对她曾经是留学生的经历进行攻击，这些人就是希望用攻击女学生的方式来满足自己。网暴发展到现在其实已经到了第三个阶段，属于一种纯粹的人性障碍。有些网暴者知道不该这么做，但是网暴别人又让他感觉很爽，这已经不是简单的宣泄，而是变成了一种自我满足。网络变成了他展现另一个充满负能量的自己的舞台。网暴者常揪住人与人之间的差异不放，从而进行道德的攻击。比方说一个人摔倒了，如果穿的是高跟鞋，网友就会归咎到你穿了高跟鞋；如果穿运动鞋，网友又会说谁让你爱炫，把自己给绊倒了。所以差异化是现代网暴的一个很有趣的特点，差异化让网暴者不去看事情的真相。对于网暴者来说，这是用来平衡自己内在的一个行为，他并不是为了解决自己内心对某件事的疑惑。网暴成为了某些人生活中很重要的一部分。
周兆成律师：我有个外号就叫“热搜上的律师”，我一直致力于打击网暴。很多我代理的案件的当事人，他的遭遇被互联网关注到以后就遭到网暴。
首先我们要定义什么是网暴。我对网暴在法律上的理解是，在网络上发布一些侮辱性、诽谤性，甚至诋毁民意，破坏个人形象的信息的行为。其中包括捏造事实而导致的侵权行为，甚至是违法犯罪行为。
我跟那些曾网暴过我的人探讨，发现他们确实认为自己在对我的工作进行一种监督，如果你做错了我们就要批评你。
02 正当质疑与网络暴力的边界在哪里？
奥叔：实际上大多数人承受网暴的心理边界，会比你现实当中承受批评的边界来得更低。首先，我们在社会上面对面被一群人批评的时候，是有很多的见证人的。但是在网络环境中，对方是在黑暗里的，你也是在孤独的一个人战斗，那么如果一群人跟潮水一样涌进来，你就会迅速被推到这个世界的对立面。而人一旦很孤独地在这种狭隘的环境中，往往会产生很强的自我否定，敏感度很容易上升，心理承受力往下降，就形成一个负相关。网络和现实的情境是不一样的。
第二点，每个人的边界感是不一样的。但是网暴的人可以从不同的角度去围攻你，找到你的弱点后会持续性地施压，让你的心理防线迅速溃败。
第三种情况，很多人在网络上是抱着一个开放、放松的态度的，对网暴没有防备。而键盘侠中有很多职业选手，为了赚取流量会故意挑起对立的话题。他们往往很容易找到特定的受害者作为目标，以特定的网暴切入口进行攻击。比如说黑产公司想要挑起性别方面的对立，他们就会专门挑一些美妆博主进行网暴。要树立自我保护的意识，你在网络上的善良，也无法避免引来别人的伤害。
03 网暴后会对当事人造成什么影响？
奥叔：遭到网暴的人很多会有抑郁症，甚至严重者还会有急性的精神分裂。在实际的咨询过程中，有些人甚至会产生厌世的情绪。受害者有罪论让这些被网暴的人对这个世界失去信心，所以容易选择放弃这个世界。
周兆成律师：作为律师，我在面对这种攻击的时候，会给平台发律师函，平台会帮助我处理。但对于很多网友来说，面临这种攻击时往往是很崩溃的。当个人信息泄露后，你可能会收到海量的信息，收到疯狂的电话炸弹。有些网友觉得你不去看手机、不上网不就行了吗？但是往往网暴的形态，并不以你的意志为转移。你身边的朋友、家人、老师等等，他们看到网上对你的攻击以后，都会很关心地打来电话，这会让当事人有很大的精神压力。所以网暴不仅仅是在网络上给你带来巨大的伤害，甚至在现实生活中，你的家人和朋友都会遭到攻击。
04 遭遇网暴怎么办？
璐英流：我觉得恶评分两类，一种是对我进行人身攻击和谩骂的，这时候要是反击他，就会无休止得争吵。所以我会进行举报，让平台去处理。还有一类评论，网友虽然不带脏字，但是他们会对我进行不实指责。如果我觉得自己的观点被曲解，我就会进行纠正。我觉得最重要的还是要给自己不断地树立一个强大的内心，我们控制不了别人，但是能调节自己。
周兆成律师：在这里我给大家分享一些实战的经验。网暴到现在为止已经是发展成为有组织、有预谋的行为，甚至是有经济利益在当中的一个黑产。这种行为已经构成了刑事犯罪，所以并不是用诽谤罪来进行打击，如果网暴受害者有确凿的证据，可以到公安机关告寻衅滋事，这属于公诉案件，公安机关是要受理的。第2个建议，如果不是有组织的网暴，而是针对你个人的网暴，那么在取证的时候可以向公安机关提交一个点击量比较低的、浏览量也不高的作品。因为网暴事件中的侮辱诽谤理应是属于治安拘留的范畴中的，选择点击量低的作品可以避免进入刑事自诉的境地。目前在我国刑法中，关于诽谤是自诉案件。即当受害人权利受到侵害以后，是由当事人自己到法院提起刑事诉讼。如果没有专业法律团队协助，自诉往往会遇到维权难的问题。第3个建议，如果对方的行为真的构成刑事自诉的话，搜集好证据并做相关的公证，再按照法院的指引提出刑事自诉也是可以的。如果在取证这一块有难度，那么可以让法院要求公安机关协助你取证。
奥叔：我个人觉得如果一个人真正遭到网暴的时候，凭借一己之力是保护不了自己的。为什么谣言传播得很快，辟谣的文章却传播很慢？因为人是群体性生物，是害怕得罪群体的，所以在群体和弱者之间人往往会选择牺牲弱者，而弱者往往选择了自我否定，回避社会，然后失去所有的社会支持系统，最后就被击穿，然后放弃了这个世界。
当网暴瞄准你作为目标的时候，它实际上伤害的不是你个人，它是以瓦解你的整个社会支持系统为目肾虚的人可以吃虫草鹿骨丸吗标的。当个体还沉浸在选择通过无言的澄清进行化解的时候，那些网暴者会不断动摇你的社会支持系统，到最后你的亲朋好友都会怀疑你。所以首先得守住原生支持系统，第一时间告诉家人和所有信任的人实情。最简单的方式就是发个朋友圈。因为一旦原生支持系统被动摇，大多数人是很难建立新的社会支持系统的。第二点是不要和社会脱节。一旦选择不发声，就会给网暴埋下伏笔。网暴者大多数的时候是在利用人的善良和人的愧疚心理。因为大多数既不了解你，也不了解这件事情的第三方可能会被带节奏地认为，如果你是被冤枉的，你为什么不自己澄清呢？然后他们会利用你的愧疚心理再进行第二波网暴。还要注意一点，大多数人面对澄清的时候会有被害者有罪论的想法：你是不是得罪谁了？这个时候你可以用开玩笑的方式讲述这件事，以此获取共情，为自己设立一个社交的安全屏障。这样就可以把第三方的人，争取到支持自己的阵营里来。最后，对于完全不了解你的人，实际上他们对你的了解是通过第三方中间人的。网暴者的行为层层击穿，我们也反过来层层设防。面对专业的网暴选手，我们必须层层守住，而不能简单地等待风波过去。
在我的咨询观念里，我认为你不需要去接纳网暴者的观点，不需要去拥抱一个伤害你的人。一旦自己成为网暴的受害者，我建议第一时间去做个心理评估，先测一下自己有没有受到负面情绪的影响。可以在咨询师的建议下适度脱离手机或者脱离一些社会联系。这会让你空出一些物理空间上的安全距离和时间上的缓冲。
05 网络暴力的行为动机是什么？
奥叔：网暴者往往会呈现3种状态。第1种属于误伤；第2种叫中伤，也可以叫作诱导者；第3种是故意伤害，就是那部分煽风点火的人。真正大量的施暴者，实际上也是无辜者，属于误伤。
我给大家举一个例子，这是由于食物引发的一场网暴。荔枝本身很甜，有的地方有这么一种说法，荔枝火气比较大，要泡盐水才能吃。但还有的地方为了祛火气，直接剥了荔枝壳蘸着酱油吃。有人就说“荔枝用酱油蘸着吃，这不是黑暗料理吗？”，这就实现了网暴的第虫草鹿骨丸在哪里买1个层级，因为你的不了解，有认知屏障，就开始了攻击。紧接着很多网友都跟着说是黑暗料理，这是属于误伤的部分。后来当事人进行了澄清，然后中伤的部分就跳出来说，“开个玩笑都不行吗？”“某某地方的人就这么开不起玩笑吗？”之类的，开始制造地域对立。接着就有网友跟着说“那肯定不一样啊，人家是吃猪都不吃的东西长大的”，说着说着就开始故意伤害了。
06 怎样避免有意或无意地成为网暴者？
周律师：在网暴事件中网友们要避免成为网暴者，这几个问题需要引起大家的关切。
第一，现在各个自媒体平台在注册账号的时候都要提交自己的身份信息，并不是说惹祸之后就可以让平台来替你背锅的。即便没有实名认证，IP地址也是每个人专属的，最后想找你的话还是能够找到。如果网络攻击行为造成了影响社会秩序的后果，那么公安机关是有权利管辖的，这将会成为一个公诉案件。
第二点，赚钱千万不要通过制造谎言，甚至建立在伤害别人的基础之上，来获取所谓的财富。我要提醒那些黑产公司，最后一定是会为你的行为付出法律的代价。以及还要提醒网友们，一旦不明真相的网友被卷入网暴事件中去，或者是被律师提起诉讼了的话，最后受伤的肯定是你自己，而那些带节奏的人绝对会一夜之间销声匿迹。
如果每个人都对法律充满敬畏之心，并且在不了解事实的情况下谨言慎行，那么我相信我们在网络上会是一个非常好的传播者。我们不希望看到网络上乌烟瘴气，不希望看到事件的当事人遭到漫天的伤害，更不希望那些网暴的悲剧在我们的生活中蔓延。
上一篇：
虫草鹿骨丸官网l：孕妇能吃哈密瓜吗
下一篇：
郑州智满药业生产的虫草鹿骨丸：承德一低调景区,有北京后花园之称,国家级森林公园,名气却不大
