发布时间：2023-01-26 10:17:09
医学指导
广州市第一人民医院中医科副主任医师 薛丹
刮
痧
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部充血出现红色粟粒状，或暗红色出血点等出痧变化，进而加剧局部血液循环并消除组北京药店能买到真的虫草鹿骨丸织炎症反应而达到治疗疾病的方法。刮痧疗法具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效。
刮痧疗法的具体操作要点如下:
01
充分暴露刮拭部位，在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质。
02
手握刮痧板，先以轻、慢手法为主，待患者适应后，手法逐渐加重、加快，以患者耐受为度。
03
刮痧宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度。
04
可先刮拭背部督脉和足太阳膀胱经背俞穴循行路线，振奋一身阳气、调整脏腑功能、增强抗病能力。再根据病情刮拭局部阿是穴或经穴，可取得更好疗效。
05
刮痧后患者需补充适量温开水。
刮痧疗法的注意事项:
01
一个部位刮痧5到15分钟，体弱者酌情缩短操作时间。
02
刮痧操作以患虫草鹿骨丸作用 者的耐受为度，并非越痛越有效。运板速度不宜太快，刮拭方向宜从上往下，从内到外，循经按穴刮痧，疗效尤佳。
03
出痧颜色并非越黑越有效，一般刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。
04
在空调房内进行刮痧操作时需注意注意保暖，出痧后注意及时补充水分，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般在刮痧操作后的4-6小时左右。
05
前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮拭，再次刮拭时间需要间隔3-6天。
刮痧可以选择那些部位：
刮痧一般选择的部位
有面部、颈项部、背部、
四肢、胸部、腹部及胁肋部。
头面部
头面部是全身阳气汇聚的地方，刮拭头部能振奋阳气，使人神清气爽。
头部
头部的刮痧主要以头顶的百会穴为中心，向四周程放射状刮拭，至头皮有微微热感为度。如果有固定疼痛点，可在此点上反复刮拭5-10次。
面部
面部的刮痧手法以前额由内向外，面额由里向外，口周由里向外，下颌由下向上。
眼周
眼周用刮痧板点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼周的经络气血运行，缓解视疲劳和干涩，改善眼袋和黑眼圈。
将刮痧板平置于手掌虫草鹿骨丸怎么卖或四指按住刮痧板，手指不接触皮肤，边按压边自下而上在面部推移刮痧板，做缓慢柔和的旋转移动，可缓解水肿，改善局部循环，提拉紧致皮肤。从耳后向下，沿脖子往下刮，直到肩膀可起到淋巴排毒的作用。
颈肩部
颈肩部的刮痧主要针对长期伏案工作导致的颈肩劳损，刮痧可以达到活血舒筋，改善局部气血瘀滞的状态的功效，操作线路主要选择以下三条：后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。背部刮痧主要沿着膀胱经和督脉自上而下进行，主要能起到祛风散寒，清热除湿的功效。
四肢
四肢刮痧主要以局部刮痧及循经刮痧为主，为达到行气通络的作用。
胸部
胸虫草鹿骨丸10元一盒部刮痧主要针对心情抑郁或劳累后，出现胸闷气短，可用刮痧板自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置有八会穴中的“气会”，膻中穴。刺激这个穴位可起到宽胸理气的作用。
腹部
腹部刮痧操作顺序为自上而下，从左向右依次刮拭，可用于改善消化不良、便秘等常见的消化疾病。
胁肋部 虫草鹿骨丸官方网
胁肋部刮痧重点刮拭乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节部位。由于人体两侧的胁肋主要有肝经循行分布，中医认为人体的情志活动主要依赖于肝脏的疏泄功能，胁肋部局部刮痧可作为一种疏肝解郁的方法。
刮痧疗法一般适用于疼痛性疾病、骨性关节炎、颈椎病、肩周炎的康复。对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用。另外还可用于痤疮、黄褐斑等损美性疾病、亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治。
刮痧是一种刺激性疗法，能增强机体免疫功能，提高免疫力。通过人体的肌肤在刺激后产生大量血清，以增强白细胞的吞噬能力，提高免疫力。刮痧可以促进局部的皮肤充血，毛细血管扩张，通过增加局部或病变部位的血液循环，促进肌肉腠理的开阖，使汗腺充血扩张。刮痧刺激能分散人体中枢神经的兴奋点，从而起到松弛精神，缓解紧张情绪，消除肌肉痉挛或疼痛的效果。对于头痛、神经痛、痉挛性疼痛等具有较好的疗效。
作者介绍
薛丹
广州市
第一人民医院
中医科
副主任中医师
毕业于广州中医药大学针灸推拿学院，获医学硕士学位，师从中医美容调体大家傅杰英教授，现任广东省中西医结合学会新医微创委员会委员。专攻中医美容、针灸体质调理，专长针灸、埋线治疗单纯性肥胖症；火针、刮痧、刺络放血治疗痤疮；美容针治疗黄褐斑。对中医体质调理具有一定研究，擅长使用针灸、耳针、火针、埋线、拔罐、梅花针、穴位注射及中药等各种疗法治疗亚健康状态、睡眠障碍、抑郁焦虑状态、功能性消化系统疾病、湿疹、荨麻疹等皮肤病。
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