发布时间：2022-11-30 14:18:23
专家：中老年人睡眠质量堪忧 亟须引起注意
2011-03-21 14:45:58?
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3月21日是世界睡眠日。今年的主题是“关注中老年睡眠”。哈尔滨医科大学附属第一医院精神卫生中心主任胡建介绍,在我国人群中,中老年人睡眠质量堪忧,亟须引起注意。
胡建告诉记者,睡眠障碍目前已成普遍问题,严重影响人们的虫草鹿骨丸用量身心健康。睡眠障碍包括失眠症、嗜睡症、睡眠觉醒节律障碍、睡行症、夜惊、梦魇等。其中失眠是最常见的睡眠障碍。我国是失眠症高发国家,多数人对于睡眠障碍缺乏科学了解,患者缺少治疗意识。
胡建表示,在我国人群中,中年人的睡眠问题最严重。四成左右的中年人会经常失眠或早醒。其次为老年人,青少年人最少。目前,一些大型医院精神科和心理科病例中,因失眠前来就诊的患者比例逐年提高。
医生提醒,睡眠障碍常常是由于长期的思想矛盾或精神负担过重、劳逸结合长期处理不当、病后体弱以及长期从事脑力劳动等原因引起。罹患失虫草鹿骨丸不可以和什么一起吃眠障碍后,患者首先要根据致病原因重新调整工作和生活。患者要解除自己“身患重病”的疑虑,参加适当的体力劳动和体育一步定痛丹虫草鹿骨丸郑州运动有助于疾病恢复。
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