发布时间：2022-12-17 13:21:08
冬天多给孩子喝此汤，营养美味，一碗下肚全身都暖了
早上起床发现下雪了，这是入冬后的第一场雪，顿时有点小开心，我们这边虽然是属于北方，但是气温还算可以并不是很冷，所以即使是下雪也没有几次能够积雪的，
就是在快要过年的时候才能看见路上有一些积雪，然后就很开心和朋友们出去赏雪。
即使是不太冷的天我也是不爱出门的，因为我比较喜欢待在家里，家里温暖如春，做自己喜欢的事情，然后看着外面下着雪，真是很惬意，平时没事的时候就喜欢在家里制作各种美味，虫草鹿骨丸 正品包邮给家人做好吃营养的饭菜也是一件幸福的事情，
冬天是需要滋补的，所以我更是格外用心安排全家人的食谱。
今天给大家推荐一道营养美味的汤品，尤其适合冬天的时候喝，营养滋补，一碗下肚，浑身搜暖了，
尤其是家里
孩子的妈妈们，冬天多给孩子喝这个汤，它就是海鲜菇豆腐汤。
海鲜菇个豆腐都是营养价值很高的食材，海鲜菇如其名，味道是特别鲜美的，而且营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维和叶酸以及多种的营养元素，是一种很珍贵的食用菌，而且还具有防癌抗癌的功效，因为味道鲜美营养价值高，
所以海鲜菇也是成为了大众的喜爱的食物。豆腐虽然普通，但是营养也是非常高的，海鲜菇和豆腐做一碗汤，营养又好喝，
大家来试一试吧。
【菜品】：
海鲜菇豆腐汤肾虚的人可以吃虫草鹿骨丸吗
【烹饪食材】：番茄2个、豆腐半斤、海鲜菇100克、猪肉末适量、葱花少许、盐适量、食用油适量
【烹饪步骤】：
1、准备好要用的食材，将番茄去掉根部之后清洗干净切成小块，海鲜菇清洗干净备用，猪肉剁成肉末，也可以直接买来现成的肉末，豆腐切成小块备用。
2、锅中加入少许的食用油，然后放入番茄翻炒一下，直到已经炒出汤汁了就可以了。
3、把豆腐放入锅中继续翻炒。
4、然后再将肉末也放入锅中一起翻炒，直到肉末变颜色。
5、加入适量的开水，大家尽量是用开水，一次性加够。
6、然后把海鲜菇放入锅中，大约煮5分钟的时间。
7、最后时间差不多了撒上葱花就可以关火出锅了，是不是很简单，热乎乎的一碗海鲜菇豆腐汤就做好了，大家快试一试吧。
【烹饪小贴士】：
1、番茄大家可以去皮没如果不介意的话也可以三高能吃虫草鹿骨丸吗不去，去皮的方法也很简单，用开水倒在番茄上面，一会儿番茄的皮就很容易剥掉了。
2、猪肉自己剁成肉末，也可以直接买来剁好的肉馅，这样能节省一些时间。
3、番茄入锅的时候一定要炒到位，直到已经快要融化了，恨太多的番茄汤汁溢出来就差不多了。
